1ο Μάθημα
Παιδιά στο Σπίτι και Γυμναστική!!!

       Ένα σημαντικό δώρο που πρέπει να κάνετε καθημερινά στα παιδιά σας τις μέρες που "Μένουμε Σπίτι". Μ΄αυτόν τον τρόπο θα τα  βοηθήσετε  στην ανάπτυξη των ψυχοκινητικών τους δεξιοτήτων (συντονισμός, αίσθηση του σώματος στον χώρο, κινητική επιδεξιότητα, ρυθμό κλπ), στη φυσική τους κατάσταση, στην ενδυνάμωση, στη ψυχική και σωματική τους ανάταση. 

       Η σωματική άσκηση είναι από τα λίγα πράγματα που μας επιτρέπονται αυτό το διάστημα. Αυτό είναι ένα σημαντικό μήνυμα προς όλους για την αναγκαιότητα φυσικής άσκησης στην καθημερινότητα μας.

       Θα είστε λοιπόν ο/η γυμναστής/τρια  των παιδιών σας για όσο διάστημα θα "Μένουμε Σπίτι". Να θυμάστε πως είναι πολύ σημαντικός ο ρόλος σας για την άσκηση των παιδιών σας και την ισορροπία της σχέσης σας, που σίγουρα θα δοκιμαστεί αυτό το διάστημα.

Καλή επιτυχία!

Μάθημα 

Μαθησιακοί Στόχοι: (Ρυθμός-Συντονισμός-Γνώση του σώματος - Ισορροπία- Μνήμη)
Υλικά: Υπολογιστής ή τάμπλετ, ηχεία (ίσως να αρκούν και του υπολογιστή).


1) Μουσικά αγάλματα: 

Χορεύουμε όλοι μαζί και όταν σταματάει η μουσική μένουμε ακίνητοι. Πατήστε πάνω στον σύνδεσμο για να ακουστεί η μουσική:
https://www.youtube.com/watch?v=MK6TXMsvgQg

2)Χόκι Πόκι: 

Ακολουθούμε τις εντολές των στίχων.
- Δεξί χέρι μπρος και μετά πίσω και το κουνάω ψηλά και γυρίζω γύρω - γύρω.
- Την ίδια σειρά με το αριστερό χέρι.
- Συνεχίζω και ακολουθώ τις οδηγίες των στίχων...
  Δυστυχώς δεν βρήκα κάποια καλή χορογραφία, παρακάτω είναι μόνο ο σύνδεσμος του τραγουδιού.
 Πατήστε πάνω στον σύνδεσμο για να ακουστεί η μουσική:
  https://www.youtube.com/watch?v=P7kyL1H_lUE

3) Κεφάλι, ώμοι,γόνατα και πόδια:

Ακολουθούμε τις οδηγίες των στίχων και ακουμπάμε με τα χέρια μας τα μέρη του σώματος που μας λέει ακολουθώντας τον ρυθμό.
Πατήστε πάνω στον σύνδεσμο για να ακουστεί η μουσική:
https://www.youtube.com/watch?v=lwJNb9MRrwo

4) Το Ιππικό:

Ακολουθούμε κινητικά τις οδηγίες των στίχων τραγουδώντας
όλοι μαζί.
 

Είμαστε το-το-το ιππικό-κο-κο
και αν δεν δουλέψουμε καλά,
δεν θα μας δώσουνε νερό.
Προσοχή Ιππικό!
Τό ’να χέρι αρχινώ…
Είμαστε το-το-το ιππικό-κο-κο
και αν δεν δουλέψουμε καλά,
δεν θα μας δώσουνε νερό.
Προσοχή Ιππικό!
Τ’ άλλο χέρι αρχινώ…
Είμαστε το-το-το ιππικό-κο-κο
και αν δεν δουλέψουμε καλά,
δεν θα μας δώσουνε νερό.
Προσοχή Ιππικό!
Τό ’να πόδι αρχινώ…
Είμαστε το-το-το ιππικό-κο-κο
και αν δεν δουλέψουμε καλά,
δεν θα μας δώσουνε νερό.
Προσοχή Ιππικό!
Τ’ άλλο πόδι αρχινώ…
Είμαστε το-το-το ιππικό-κο-κο
και αν δεν δουλέψουμε καλά,
δεν θα μας δώσουνε νερό.
Προσοχή Ιππικό!
Το κεφάλι αρχινώ…
Είμαστε το-το-το ιππικό-κο-κο
και αν δεν δουλέψουμε καλά,
δεν θα μας δώσουνε νερό.
Προσοχή Ιππικό!
Το κεφάλι σταματώ…
Είμαστε το-το-το ιππικό-κο-κο
και αν δεν δουλέψουμε καλά,
δεν θα μας δώσουνε νερό.
Προσοχή Ιππικό!
Το τραγούδι σταματώ…

 Πατήστε πάνω στον σύνδεσμο για να δείτε το μόνο σχετικό βίντεο που μπόρεσα να βρω για να καταλάβετε τι κάνουμε:
https://www.youtube.com/watch?v=B5FlwZ5kpXc

5) Macarena:

Το γνωστό τραγούδι που πραγματικά εξασκεί ρυθμό, συντονισμό και μνήμη και...τα παιδιά το αγαπούν πολύ!
Ο πρώτος σύνδεσμος είναι οι κινήσεις:
 https://www.youtube.com/watch?v=OzV63IRR8BQ

Προσοχή:
1)  Όταν ξεκινάει η μουσική λικνίζουμε το σώμα με τον ρυθμό. Οι κινήσεις ξεκινάνε όταν ακουστεί ο τραγουδιστής.
2) Θα πρότεινα να μην κάνετε τις αλλαγές προσανατολισμού γιατί δεν θα μπορούν να σας παρακολουθήσουν τα παιδιά ή εσείς τα παιδιά! Χιχι!

Πατήστε εδώ να ακουστεί το τραγούδι. 
 https://www.youtube.com/watch?v=Uv5zKd1rqcM


Αυτά λοιπόν για το πρώτο μάθημα! Δε χρειάζεται να τα κάνετε όλα με τη μία. Αν δείτε πως κάποιο από τα παραπάνω δεν αρέσει στα παιδιά ή κουράστηκαν πάτε σε κάποιο άλλο. Μπορείτε  επίσης να επαναλάβετε κάτι που τους άρεσε πολύ.
Γίνετε κι εσείς παιδιά, παίξτε και χορέψτε μαζί τους και θα είστε πολύ περήφανοι για τον εαυτό σας!

....το μυστικό των γυμναστών για να μένουν πάντα νέοι είναι ότι παίζουν και χαίρονται μαζί με τους μαθητές τους!!!

 Τα ξαναλέμε στο επόμενο μάθημα!