3ο Μάθημα

"Παίζουμε με Μπαλόνιαααα!!!"

 

Στόχοι: Συντονισμός, Γνώση του Σώματος, Προσανατολισμός αριστερά/δεξιά, κίνηση του σώματος σε σχέση με τον χρόνο, εισαγωγή στο Βόλεϊ.

Υλικά: Μπαλόνια (ο καθένας από ένα), κορδέλα ή βραχιόλι, σπάγκος, υπολογιστής ή τάμπλετ με ηχεία, κολλητική ταινία.
(* Προαιρετικά μαγειρική σόδα, ξύδι και ένα μικρό πλαστικό μπουκάλι νερού).


1) "Προσέξτε μην πέσει κάτω το μπαλόνι".

Ο καθένας προσπαθεί να κρατήσει το μπαλόνι ψηλά!

 Πατήστε στον σύνδεσμο να ακουστεί μουσική:

https://www.youtube.com/watch?v=D9LrEXF3USs&list=RDXj3gU3jACe8&index=3

2) " Τώρα μπαλονάκι μου ήρθε η ώρα να δοκιμαστούμε!...":

 * Αν τα παιδιά δεν ξεχωρίζουν  το αριστερά από το δεξιά, τους φοράμε ή φοράμε και όλοι για να μην νιώσουν άβολα, ένα κορδελάκι ή ένα βραχιόλι που καλό είναι να το αφήσουν στο χέρι τους .

 Χτυπάω το μπαλόνι με τη δεξιά παλάμη (5 επαν.) και με την αριστερή παλάμη (5 επαν.).

Επαναλαμβάνω με τον ίδιο τρόπο με όλα τα παρακάτω μέρη του σώματος: ώμοι, αγκώνες, γόνατα, πέλματα, κεφάλι.

(Ο καθένας με το μπαλόνι του κάνει τουλάχιστον 5 επαναλήψεις
με δεξί και αριστερό μέρος του σώματος).

Πατήστε στον σύνδεσμο να ακουστεί μουσική (Μπορείτε να κρατήσετε τη μουσική το παρακάτω συνδέσμουκαι για τις ασκήσεις Νο 3):
https://www.youtube.com/watch?v=t_Kd_G7p6ZQ 

 

3) Ζευγαράκια με μπαλόνι:

α. Επαναλαμβάνουμε όλες τις παραπάνω κινήσεις σε δεξιά και αριστερή πλευρά, με όλα τα  μέρη του σώματος από όρθια θέση: παλάμη, ώμοι, αγκώνες, γόνατα, πέλματα, κεφάλι. 
(Τουλάχιστον 10 επαναλήψεις στο ζευγάρι).

β. Επαναλαμβάνουμε όλες τις παραπάνω κινήσεις σε δεξιά και αριστερή πλευρά, με όλα τα μέρη του σώματος από καθιστή θέση.






4)  " Οι μπλε και οι κόκκινοι":

Χωρίζουμε τον χώρο σε 2 "γήπεδα" με μία κολλητική ταινία στο χαλί ή ότι άλλο βρούμε.

Η μία ομάδα είναι η μπλε και η άλλη η κόκκινη (τα ονόματα των ομάδων καθορίζονται από τα χρώματα που έχετε στα μπαλόνια).

Σκοπός του παιχνιδιού είναι να καταφέρουμε να ακουμπήσουμε το μπαλόνι τής ομάδας μας στο γήπεδο των αντιπάλων και ταυτόχρονα να προστατέψουμε το δικό μας.
Το παιχνίδι ενδεικτικά μπορεί να τελειώσει στους 10 νικηφόρους πόντους.

 * Δεν χρειάζεται να είμαστε ανταγωνιστικοί , αλλά να δώσουμε έμφαση στη διασκέδαση και στην τήρηση των κανόνων.


 Πατήστε στον σύνδεσμο να ακουστεί μουσική:
https://www.youtube.com/watch?v=Xj3gU3jACe8&list=RDXj3gU3jACe8&index=1

 
Και για το τέλος ένα μικρό και διασκεδαστικό πείραμα!!


 Πατήστε στον σύνδεσμο για να δείτε το βίντεο:

https://gr.pinterest.com/pin/228768856059296778/


Καλή διασκέδαση!